Resurse gratuite
Imi doresc sa te sprijin si sa ai posibilitatea de a face primii pasi catre autocunoastere si vindecare, chiar de acum!
Mai jos poti gasi cateva resurse complet gratuite pregatite pentru tine, astfel incat oricand doresti, in ritmul tau, sa te poti folosi de ele.
Meditatie Ghidata pentru ameliorarea Anxietatii si Relaxare
Am creat aceasta meditatie scurta de aproximativ 10 minute, pentru a te ajuta sa gestionezi mai usor acele momente complexe, in care anxietatea si nelinistea par ca preiau controlul asupra ta.
Tot ce ai nevoie sa faci pentru a o parcurge, este sa te asezi cat mai confortabil, intr-un spatiu doar al tau. Iti recomandat sa o asculti fara casti, insa las la latitudinea ta sa alegi cum iti este cel mai confortabil.